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Ogni percorso viene costruito dopo una valutazione professionale, personalizzato sulla base delle caratteristiche e necessità individuali.
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Ciao 👋, sono Ciro Fragante,
Biologo Nutrizionista, Chinesiologo e Pilates Educator.
Da oltre 30 anni mi occupo di benessere fisico e mentale, unendo scienza, movimento e consapevolezza.
La mia esperienza nasce nel mondo delle attività motorie, oggi si esprime nell’incontro tra nutrizione, postura e salute globale.
Nel tempo ho imparato che il corpo e la mente non possono essere separati.
Il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare equilibrio tra nutrizione, corpo e mente, per migliorare la qualità della tua vita in modo concreto, realistico e duraturo.
🌱 La mia filosofia
Credo in un approccio scientifico, ma anche umano.
Nel rispetto dei tempi di ognuno, e nel valore di piccoli cambiamenti che durano nel tempo.
Perché non serve essere perfetti: serve solo iniziare, con consapevolezza e continuità.
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🔹 Consulenza nutrizionale personalizzata
Valutazione dello stato nutrizionale e delle abitudini alimentari
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🔹 Nutrizione consapevole
Percorsi individuali per migliorare le abitudini alimentari, migliorare in salute e benessere, e imparare a nutrirti con equilibrio e consapevolezza.
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🔹 Benessere integrato: educazione alimentare e formazione
Incontri e workshop per scuole, aziende e gruppi, per diffondere una cultura del benessere, che unisce conoscenza e pratica quotidiana.
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🔹 Pilates
Sedute mirate a migliorare postura, mobilità e forza funzionale.
Corsi individuali o di gruppo (Reformer e MATwork), a Roma o online.
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🔹 Attività motoria posturale e funzionale
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🌿 Perché “NutriAmoMenteCorpo”
Nasce da una visione semplice ma potente: il vero benessere non è solo “mangiare bene” o “muoversi di più”, ma di armonia tra mente, corpo e abitudini quotidiane.
Il mio lavoro unisce la competenza scientifica del nutrizionista e del chinesiologo
con la visione umana di chi crede che ogni persona meriti un percorso su misura, realistico e piacevole da seguire.
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