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Le informazioni presenti hanno scopo educativo e divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o la valutazione individuale del professionista.
Ogni percorso viene costruito dopo una valutazione professionale, personalizzato sulla base delle caratteristiche e necessità individuali.
Attività motoria personalizzata
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Postura e Movimento: ritrova energia ed equilibrio!
Puoi riconoscerti in situazioni:
-Hai fastidi ricorrenti alla schiena, al collo o tra le scapole?
-Quel dolore a cui ormai sei abituato ti rende difficile arrivare a fine giornata, ti costringe a prendere medicinali o addirittura a fermarti?
-Ti senti stanco, fai fatica a camminare a lungo o a portare carichi pesanti?
-Senti il bisogno di rimetterti in forma e avere un miglior controllo del tuo corpo?
👉Questi segnali non vanno ignorati: il tuo corpo ti sta parlando. È il momento giusto per iniziare a prenderti cura di te.
Il percorso: valutazione e piano personalizzato
Il lavoro insieme parte sempre da una valutazione iniziale completa:
Antropometrica e funzionale → per analizzare postura, mobilità e forza.
Storia personale, lavorativa e sociale → perché le abitudini quotidiane influenzano il corpo.
Obiettivi individuali → salute, forma fisica, riduzione del dolore, miglior postura.
👉Da qui costruiamo un piano su misura, che ti accompagni passo dopo passo verso risultati concreti.
+Pilates: il metodo che trasforma il corpo, rappresenta uno strumento straordinario.
Si tratta di un allenamento globale che lavora su:
Precisione dei movimenti
Controllo e concentrazione
Respirazione
Forza ed elasticità dei muscoli profondi
👉Il beneficio? Una postura più stabile e funzionale, meno dolori, più energia nei movimenti quotidiani.
+Rieducazione posturale: consapevolezza e movimento.
Nei casi in cui la postura è l’obiettivo principale, utilizzo metodiche mirate al corretto allineamento del corpo.
In questo contesto movimento, sensazioni e immaginazione si integrano:
-Impari a riconoscere quali parti del corpo si muovono e perché.
-Acquisisci consapevolezza e controllo sui gesti quotidiani.
-Rendi la tua postura più elegante, armoniosa e funzionale.
👉Questo approccio non solo elimina i vizi posturali, ma ti aiuta a prevenire dolori futuri, migliorare la respirazione e vivere con più leggerezza.
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