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Le informazioni presenti hanno scopo educativo e divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o la valutazione individuale del professionista.
Ogni percorso viene costruito dopo una valutazione professionale, personalizzato sulla base delle caratteristiche e necessità individuali.
Il Segreto del tuo
Comportamento Alimentare
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Il segreto del comportamento alimentare
Attuare cambiamenti e sostenere la motivazione
💭 Scopri il vero motore delle tue scelte alimentari
Hai provato più volte a cambiare il tuo comportamento alimentare, ma trovi difficile mantenere la motivazione?
Hai la sensazione di perdere il controllo davanti al cibo, anche se sai cosa dovresti fare?
Durante questo incontro scoprirai che non è solo una questione di forza di volontà.
Il modo in cui mangi è influenzato da emozioni, abitudini e meccanismi mentali profondi — e imparare a riconoscerli è il primo passo verso un cambiamento reale e duraturo.
🧩 La mente al centro del cambiamento
MindFoodLab ti guida a comprendere come mente e corpo interagiscono con il cibo.
Attraverso un approccio pratico e psicologico, imparerai a:
-riconoscere i cicli che alimentano le cattive abitudini
-gestire emozioni e stress legati al cibo
-costruire una nuova mentalità alimentare basata sulla consapevolezza
Immagina di svegliarti ogni giorno con la sensazione di essere in controllo, libero dalle tentazioni e capace di nutrirti davvero — con piacere, equilibrio e serenità.
🌱 Non si tratta solo di dieta, ma di cambiamento
Durante il seminario esploreremo insieme perché il cibo, a volte, diventa una “via di fuga”, e come trasformarlo in un alleato per la tua crescita personale.
Scoprirai strategie per rompere i cicli di dipendenza, superare il senso di colpa e creare un rapporto più sano e consapevole con ciò che mangi.
💬 Questo incontro non parla solo di nutrizione, ma di autoconsapevolezza e libertà alimentare.
🔑 I passi per una nuova alimentazione consapevole
✔ Autoconsapevolezza
✔ Definizione di obiettivi realistici e sostenibili
✔ Gestione delle emozioni
✔ Sviluppo della resilienza
✔ Riconoscimento dei propri successi
✔ Sostegno al cambiamento
✔ Costruzione di una mentalità vincente
💡 Il cambiamento comincia nella mente.
Durante l’incontro imparerai come trasformare la consapevolezza in azione, costruendo abitudini sane e durature.
🎓 Cosa imparerai
✅ Comprendere i meccanismi alla base delle scelte alimentari
✅ Identificare le trappole emotive che alimentano la dipendenza da cibo
✅ Attuare cambiamenti sostenibili nel tempo
✅ Costruire una nuova mentalità per mangiare senza sensi di colpa
✅ Riscoprire il piacere di nutrirti con equilibrio e serenità
👥 A chi è rivolto
A tutti coloro che desiderano iniziare o riprendere un percorso più equilibrato e consapevole verso il cibo, migliorando la qualità della propria vita.
Perfetto per chi vuole ritrovare motivazione, serenità e controllo nella propria alimentazione quotidiana.
🕒 Durata e modalità
Sessione interattiva di 2 ore, con momenti di confronto, esempi pratici e domande.
Un’esperienza partecipativa e trasformativa, che unisce nutrizione, psicologia e consapevolezza.
💬 Il cambiamento comincia da te
Mangiare in modo consapevole significa nutrire corpo e mente con equilibrio e amore.
Scopri come riconnetterti al tuo cibo e a te stesso, e costruisci un nuovo rapporto con l’alimentazione.
📩 Per info e iscrizioni:
