Ogni percorso inizia dal primo passo
per esempio una telefonata, un'email, la ricerca di informazioni.
Scrivici, chiamaci e facci sapere cosa possiamo fare per te!
info@nutriamomentecorpo.it
Phone
Phone
Il “Piatto Sano”
+39 3208758477
+39 3208758477
Copyright © 2023 by NutriAmoMenteCorpo. All rights reserved.
La salute inizia dal piatto: fai il primo passo verso il benessere. Mangiare in modo equilibrato è il primo passo per prendersi cura del proprio benessere e migliorare in salute.
Questo seminario interattivo propone un viaggio educativo e pratico attraverso i principi fondamentali di una corretta alimentazione, basati su evidenze scientifiche e adattabili a qualsiasi stile di vita.
Durante l'incontro, esploreremo il modello del "Piatto Sano", ideato per fornire una guida semplice e visivamente intuitiva su come comporre un pasto bilanciato. Approfondiremo il ruolo dei diversi gruppi alimentari e come combinarli per ottenere il massimo beneficio per la salute, promuovere l'energia e prevenire malattie:
✔ cereali
✔ proteine magre
✔ verdure
✔ frutta
✔ grassi sani
Con il supporto di esempi concreti, esercizi interattivi e consigli personalizzati, il seminario fornirà gli strumenti necessari per trasformare il momento del pasto in un’occasione di cura per sé stessi, senza rinunciare al gusto e al piacere della buona tavola.
Un incontro adatto a chiunque voglia migliorare le proprie abitudini alimentari e costruire una relazione più consapevole con il cibo.
Cosa imparerai:
✅ Come creare pasti equilibrati e nutrienti per migliorare il tuo benessere.
✅ Strategie pratiche per integrare nutrienti essenziali nella tua routine quotidiana.
✅ Quali sono gli ingredienti fondamentali per promuovere salute, energia e benessere.
✅ Suggerimenti per evitare errori comuni e migliorare le tue abitudini alimentari.
Mangiare bene non è complicato, è solo un puzzle da completare. Unisciti a noi per scoprire come ogni tassello può fare la differenza.
A chi è rivolto questo seminario:
Per chiunque voglia essere capace di gestire il proprio pasto in maniera bilanciata in ogni occasione, a casa e fuori.
Durata:
Sessione interattiva di 2 ore in cui i partecipanti saranno coinvolti con approfondimenti, domande e risposte.